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Crossfit Vicinity

Adresse: Kriesbachstrasse 7, 8304 Wallisellen

E-mail: info@crossfitvicinity.ch
Web: http://www.crossfitvicinity.ch

Facebook: crossfitvicinity

Wer sich für CrossFit entscheidet, entscheidet sich für ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Ein Training das auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität basiert. CrossFit ist intensiv und abwechslungsreich. Kraft, Durchhaltevermögen, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit, Flexibilität, Genauigkeit und Ausdauer sind Bereiche an denen Du im Training arbeitest. Auch wenn Muskelkater dein treuer Begleiter wird, die Mühe wird sich lohnen. Schon nach kurzer Zeit wirst du merken wie sich dein Körpergefühl und dein Wohlbefinden sichtlich verbessern.

Ein Training dauert eine Stunde und wird in einer Gruppe von max. 8 Personen absolviert. Geleitet werden die Klassen von einem ausgebildeten CrossFit Trainer. Eine Lektion setzt sich in der Regel aus den folgenden drei Teilen zusammen: Warm-up, Technik-/Kraftteil und das «Workout of the Day» (WOD). Das WOD wird aus allen nur erdenklichen Übungen zusammengesetzt. Egal ob Rudern, Rennen, Gewichte heben, Seilspringen, Klettern oder Gegenstände von A nach B tragen. Welches WOD dich am Trainingstag erwartet, kannst du auf unserer Homepage nachlesen. Neugierig? Melde dich gleich zum Probetraining an.

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